Zdrowe paznokcie

Jak uzyskać zdrowe paznokcie?

Zdrowe paznokcie są wizytówką każdego człowieka. Przeważnie kobiety chcą mieć zdrowe oraz piękne paznokcie, dlatego stale je upiększają różnymi sposobami.

Rozdwajające się, łamliwe paznokcie nie robią pozytywnego wrażenia, z tego powodu warto o nie właściwie dbać.

Bardzo dobrym rozwiązaniem dla kruchych i chorych paznokci będzie sprawdzona pielęgnacja, a także codzienne dostarczanie potrzebnych witamin.

Nieprawidłowy wygląd paznokci, a także ich kruchość, to nie tylko efekty błędnej pielęgnacji. Nierzadko łamliwość paznokci jest spowodowana szeregiem innych czynników, nierzadko jest to symptom jakiejś choroby.

Warto dowiedzieć się, w jaki sposób dbać o paznokcie, żeby były zdrowe. Paznokcie są zbudowane z takich samych budulców, co nasze włosy.

Chodzi zatem o kreatynę oraz wapniu. Konstrukcja paznokci jest bardzo złożona, bowiem mowa tutaj aż o siedmiu elementach.

Zdrowe paznokcie i płytka

Warto zaznaczyć, że główną powierzchnię paznokci stanowić będzie płytka, która jest niewielka i dość twarda. Złożona jest z warstwy grzbietowej, wewnętrznej, a także pośredniej.

Ponadto jest niesamowicie mocno unaczyniona, dlatego często pojawia się ból przy ewentualnych urazach mechanicznych. Trzeba też zwrócić uwagę na fakt, że integralną częścią płytki paznokci jest łożysko.

Naskórek jest z nim złączony, dlatego dostarczane są do niego substancje odżywcze. Ponadto pod łożyskiem znajduje się macierz paznokcia odpowiadająca za wzrost, a także kształt. Niestety jej uszkodzenie sprawi, iż paznokcie będą prezentować się nieestetycznie.

Często także falują się i są kruche. Warto pamiętać, że zdrowe paznokcie to takie, które złożone są z lekko zaróżowionej płytki, a na ich powierzchni nie ma widocznych przebarwień. Przeważnie brzydki wygląd, łamliwość, a także kruchość paznokci jest efektem błędnej pielęgnacji.

Nierzadko jest to także przyczyna osłabienia. Warto zaznaczyć, że paznokcie mogą też chorować, co będzie miało odzwierciedlenie w bardzo nieestetycznym wyglądzie.

Ponadto kondycja płytki paznokcia w bardzo dużej mierze będzie uzależniona od potencjalnych chorób, a także szeregu innych istotnych czynników środowiskowych.

Potencją przyczyną uszkodzeń paznokcia jest grzybica, liszaj, egzema, a także zanokcica.

Oprócz tego do potencjalnych przyczyn chorób paznokci zalicza się źle wykonany manicure, a także stosowanie lakierów czy innych kosmetyków z formaldehydem – jego zastosowanie będzie sprzyjało rozdwajaniu się paznokci. Jeżeli chcemy mieć zdrowe paznokcie, nie wolno nadmiernie moczyć dłoni w silnych detergentach.

Zdrowe paznokcie i witaminy

W przypadku braku witamin w codziennej diecie można także przyczynić się do powstania chorób płytki paznokcia. Dlatego warto spożywać witaminę A, E, a także B7, które wpłyną na zdrowe paznokcie.

Oczywistym faktem jest to, że brak witamin będzie zawsze dotkliwie odbijać się na naszym zdrowiu. Nierzadko odbija się także na wyglądzie zewnętrznym.

Jeżeli nie będziemy dostarczać swojemu organizmowi potrzebnych witamin, to paznokcie mogą być kruche, podatne na łamanie, a także nierzadko słabo rosną. Ponadto na powierzchni płytki paznokcia mogą pojawiać się nieestetyczne bruzdy.

Żeby zapobiec dalszym uszkodzeniom płytki paznokcia, należy przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe a dalszy brak potrzebnych witamin uzupełnić przy zastosowaniu różnych suplementów diety.

Brak witaminy A w naszym organizmie będzie skutkować problemami ze wzrokiem, kruchością, a także łamliwością naszych paznokci. Ponadto witamina ta jest odpowiedzialna za prawidłowe regenerowanie się komórek oraz za stopień nawilżenia skóry wokół paznokci. Jeżeli nasza skóra będzie zbyt sucha, to możemy zapomnieć o zdrowych oraz mocnych paznokciach.

Z tego powodu trzeba systematycznie dostarczać organizmowi witaminy A.

Bardzo ważna w kwestii zdrowych paznokci będzie także witamina E, która występuje np. w olejach roślinnych.

Warto zaznaczyć, że jej podstawową funkcją będzie dbałość o skórę, a także naczynia krwionośne. W przypadku gdy chcemy mieć mocne paznokcie, należy pilnować, żeby witamina E na stałe zagościła w naszej codziennej diecie. Można ją także stosować w tabletkach.

W kwestii zdrowych paznokci nie możemy zapomnieć o biotynie. Jest to potoczna nazwa witaminy B7, która odpowiedzialna jest wyłącznie za wygląd naszych paznokci, a także włosów.

Dzięki niej możemy zwiększyć twardość oraz odporność na łamanie. Często ta witamina jest składnikiem szamponów do włosów, a także odżywek przeznaczonych do pielęgnacji paznokci.

Sprawdź ciekawe portale:

• https://fitaktiv.pl/

Jeżeli chcemy mieć zdrowe paznokcie, warto będzie regularnie chodzić do salonu kosmetycznego. Specjaliści odpowiednio zadbają o kondycję płytki paznokcia.

Warto zaznaczyć, że jest szansa, iż zachowamy mocne oraz zdrowe paznokcie stosując olejki eteryczne. Jedyne co trzeba to połączyć ze sobą olejek cytrynowy, grejpfrutowy, a także migdałowy.

Taką mieszkankę należy wcierać minimum przez trzy miesiące. Warto zaznaczyć, że dostępne są także gotowe preparaty do pielęgnacji paznokci. Znajdziemy je bez problemu w większości ogólnodostępnych drogerii w Polsce.